嘴巴馋了?碧生源推荐你暖胃减肥的健康零食

2020-08-31 19:49 编辑:Admin文章来源:网络

减肥的要义是什么?瘦身博主们的各种建议总结下来就是:管住嘴,迈开腿。但是“爱吃”是大多数人无法戒除的习惯,在减肥期间,减少饭量,缩减饭菜种类,难免会有一些难熬的时候。当遇到这种“嘴馋”的时候,是硬抗过去?还是遵循内心最原始的欲望?事实上,碧生源专家会说,如果“会吃”,这样的选择纠结,根本不会存在。

知名功能袋泡茶企业碧生源的健康专家就针对这个问题提出了二者兼顾的建议。碧生源专家表示,有很多食物可以在“追求健康身材”和“满足嘴巴”中间取得平衡。而这类的零食几点基本要求就是:低热量,促消化,多营养。碧生源健康专家推荐了几款小零食,想瘦的女孩子们可以学习起来。

 1、海苔

 海苔具有低热量、高纤维的特点,据介绍,20g干海苔的热量只有30卡路里,绝对是减肥者的绝佳伴侣。海苔浓缩了紫菜当中各类B族维生素,除此外核黄素和尼克酸的含量也十分丰富,可补充多种营养。而维生素B更是脂肪燃烧所需的必备元素,更能促进热量消耗,帮助减肥。

 2、红枣

 在大多数人的印象里,红枣很甜,也因此认为其中含有过多糖分,会对身材产生影响。但事实并非如此,红枣其实是极佳的健康减肥的好食物。红枣中含有大量的维生素C,是天然的维C补充剂,对女孩子们的皮肤、身材等方面都有极大的好处。有些女性患有贫血,吃红枣也是补血的绝佳方式之一。但即使红枣极甜,所含热量却也并不高。因此用红枣作为休闲零食长期食用,养生又瘦身。

3、茶饮

碧生源健康专家表示,现代人习惯饮用饮料,尤其是年轻群体,不爱喝茶、不再喝茶。碧生源健康专家表示,茶叶中所含有的多种成分,可促进胃酸分泌,滋润肠道,增强肠胃动力,加强消化能力,从而达到减肥消脂的目的。

碧生源推出的碧生源牌常菁茶以健康减肥的理念为指导,选取精品绿茶,配以荷叶、山楂、金银花、决明子及蜂蜜等中草药成分,制成时尚的袋泡茶。碧生源牌常菁茶的作用机理在于调整人体代谢功能,以更健康的方式达到减肥的目的。

标签: 健康 零食

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